Sumber: freepik.com
Hai sobat Mama Baik! Sempat tidak sih memandang anak seketika marah, menangis, ataupun jengkel tetapi tidak ketahui wajib ngomong apa? Nah, itu dapat jadi sebab sang kecil belum dapat mengidentifikasi serta mengatakan emosinya dengan baik. Sementara itu, mengidentifikasi emosi merupakan langkah dini yang berarti buat membentuk kecerdasan emosional mereka di masa depan.
Kenapa Anak Butuh Memahami Emosinya?
Emosi bukan cuma soal bahagia ataupun pilu, tetapi pula tentang gimana anak menguasai diri serta orang lain. Dengan memahami emosi, anak jadi lebih gampang mengantarkan perasaannya, mengendalikan respon, serta membangun ikatan sosial yang sehat. Ini merupakan bekal berarti dalam berkembang kembang anak secara psikologis.
Mulai dari Emosi Bawah Dulu
Saat sebelum mengarahkan anak soal emosi yang lingkungan, mulailah dari emosi bawah semacam bahagia, pilu, marah, serta khawatir. Ajak anak menamai perasaan yang mereka natural tiap hari. Misalnya, “Kalian nampak pilu sebab mainannya rusak, ya?” Ini menolong anak belajar mengaitkan perasaan dengan suasana tertentu.
Pakai Novel Cerita serta Gambar
Kanak- kanak belajar dengan visual. Kalian dapat pakai novel cerita bergambar ataupun kartu ekspresi wajah buat menolong mereka menguasai perasaan. Dikala membaca cerita, ajak anak menduga emosi tokoh, semacam “Bagi kalian, sang kelinci itu lagi marah ataupun pilu? “Kegiatan semacam ini dapat memperluas kosa kata emosional mereka.
Validasi Perasaan Anak
Jangan sempat anggap remeh perasaan anak, ya. Dikala anak merasa marah ataupun kecewa, jauhi mengatakan “Ah, itu mah tidak berarti” ataupun “Jangan nangis dong.” Kebalikannya, cobalah berkata, “Mama ketahui kalian lagi marah, ayo kita tenangkan dahulu.” Dengan begitu, anak merasa dipahami serta belajar kalau seluruh emosi itu wajar.
Jadilah Contoh yang Baik
Anak belajar dari orang tua. Jadi, dikala kalian merasa letih ataupun jengkel, coba sampaikan dengan jujur, “Mama lagi letih banget hari ini, jadi perlu waktu buat rehat.” Ini berikan contoh kalau mengantarkan perasaan secara sehat itu boleh, apalagi berarti.
Buat Waktu Spesial buat Ngobrol
Sajikan waktu tiap hari buat ngobrol santai dengan anak tentang apa yang mereka rasakan hari itu. Dapat dikala makan malam, saat sebelum tidur, ataupun dikala jalan- jalan. Tanyakan,” Hari ini kalian sangat bahagia kapan?” ataupun” Terdapat tidak yang buat kalian jengkel?” Percakapan ini melatih anak mengidentifikasi serta mengatakan emosinya.
Pakai Game Seru
Game pula dapat jadi metode mengasyikkan buat belajar emosi. Misalnya, main tebak ekspresi wajah ataupun drama kecil- kecilan. Tidak hanya mengasyikkan, game ini menyesuikan anak buat memahami serta mengekspresikan perasaan dengan metode yang positif.
Ajarkan Metode Menanggulangi Emosi
Sehabis anak mengidentifikasi emosi, langkah berikutnya merupakan mengarahkan metode mengatasinya. Misalnya, jika anak lagi marah, ajarkan buat menarik nafas dalam- dalam ataupun berangkat ke” pojok tenang” buat menenangkan diri. Ini menolong anak membentuk strategi mengelola emosi yang sehat.
Bagikan Pujian Dikala Anak Sukses Mengatakan Perasaan
Jika anak mulai dapat bilang, “Saya pilu sebab temanku tidak ajak main,” itu merupakan langkah besar. Jangan kurang ingat beri pujian, semacam “Mama bangga kalian dapat cerita perasaanmu.” Pujian hendak membuat anak merasa yakin diri dalam mengatakan emosinya di lain waktu.
Kesimpulan
Menolong anak mengidentifikasi serta menguasai emosinya merupakan investasi jangka panjang yang berharga. Anak yang memahami emosinya dengan baik hendak lebih gampang bersosialisasi, mengelola konflik, serta jadi individu yang sehat secara emosional. Dengan pendekatan yang tabah, kreatif, serta penuh kasih sayang, proses belajar ini dapat jadi pengalaman yang mengasyikkan serta mempererat ikatan antara orang tua serta anak.
