Sedang mempersiapkan road trip ke pantai Kuta Mandalika tetapi khawatir takut ada yang terlupa? Supaya tidak terlupa, sebaiknya siapkan daftar barang bawaan yang sesuai kebutuhan, mulai dari pakaian, makanan, hingga obat-obatan.
Obat-obatan dan P3K sangat wajib untuk dibawa saat perjalanan karena kita tidak pernah tahu masalah kesehatan dan bahaya apa yang mengancam nanti. Bisa saja saat perjalanan ternyata Anda terserang migrain hingga menyebabkan mabuk perjalanan. Atau kaki terluka karena tidak sengaja terjatuh. Hal-hal yang tidak menyenangkan ini sebaiknya megantisipasinya dengan membawa obat dan P3K yang lengkap.
Di bawah ini ada daftar obat dan P3K yang bisa Anda siapkan sebelum melakukan perjalanan.
Obat-obatan
1. Paracetamol dan ibuprofen untuk meredakan demam
2. Obat diare dan sembelit
3. Obat masuk angin, pilek, dan flu
4. Obat batuk (jika memungkinkan yang tidak menyebabkan kantuk)
5. Obat untuk mengatasi mabuk perjalanan
6. Obat maag dan asam lambung
7. Obat alergi jika Anda memiliki alergi tertentu
8. Obat-obatan pribadi yang sudah diresepkan dokter Anda
9. Suplemen kesehatan agar selalu fit selama perjalanan
Anda juga bisa menambahkan madu, jintan hitam, propolis, hingga rempah-rempah dalam bentuk kemasan jika mulai merasa tidak enak badan.
P3K
a. Plester luka dan plester perban
Plester luka dapat digunakan untuk menutup luka kecil yang sudah dibersihkan menggunakan alkohol. Sedangkan plester perban untuk menutup luka besar yang telah diberi kasa.
b. Cairan pembersih luka anti septik
Gunakan cairan pembersih luka antiseptik seperti iodine povidone ketika terdapat luka, baik itu luka karena terjatuh, tersayat, atau terbakar.
c. Salep antibiotik
Kegunaannya sama dengan cairan pembersih antiseptik, yaitu untuk dioleskan pada kulit yang terdapat luka lecet, luka tersayat, atau luka bakar ringan.
d. Minyak untuk gigitan serangga
Anda bisa membawa minyak kayu putih, minyak tawon, atau minyak telon untuk dioleskan pada kulit yang bentol. Essential oil seperti lavender dan chamomile juga bisa berguna untuk meredakan gatal serta bentol akibat gigitan serangga.
e. Tisu basah antiseptik dan alkohol 70%
Keduanya digunakan untuk membersihkan luka sebelum ditutup dengan plester luka.
f. Pinset dan gunting kecil
Keduanya diperlukan untuk menggunting kasa dan plester, serta mengambil benda asing yang masuk ke dalam lukaan.
g. Kapas dan kasa steril
Benda ini berfungsi untuk menutup luka pada kulit sebelum diplester perban.
h. Termometer digital
Berguna untuk mengukur suhu tubuh ketika terduga demam.
i. Salep pereda nyeri
Salep yang biasa berguna untuk nyeri otot ini perlu di bawa jika Anda mengalami nyeri karena terlalu lama duduk di mobil.
Jika semua persiapan kesehatan sudah sempurna, saatnya Anda melakukan perjalanan tanpa rasa khawatir. Menikmati traveling di wonderful Indonesia adalah salah satu momen yang tak terlupakan dalam hidup. Jadi persiapkan semaksimal mungkin agar traveling Anda menyenangkan!
